Les entraînements se déroulent chaque mardi de 20h à 22h à la halle polyvalente de Prêles.
Programme
De manière générale, les entraînements se déroulent de la manière suivante:
- Échauffement
- Exercices individuels sur différents postes (corde à sauter, abdominaux, Medizin Ball, …)
- Jeu (uni hockey, football tennis, basket, badminton, …)
Joutes
Les joutes sont constituées de 3 types d’épreuves distinctes:
- La technique (jeux d’habilité divers)
- L’endurance (course à pieds, VTT,…)
- L’orientation (course d’orientation)
Après chaque épreuve, un classement est tenu à jour. Pour mettre tout le monde sur un même pied d’égalité, l’âge des concurrents est pris en compte dans les savants calculs de notre secrétaire.
Ski
Un week-end à ski à lieu durant la saison d’hiver en principe dans une station valaisanne.
Marche
Après les vacances d’été, une marche est organisée dans nos belles montagnes suisses.
Vélo
Un tour en vélo est organisé en automne afin de profiter des magnifiques paysages de nos belles contrées avant la mauvaise saison.